ポケモンスリープの1日の睡眠測定のカウントがリセットされるのは、いつで何時なのでしょうか？
1日2回と書かれていますが、3回目できたというのはどういうことなのかまとめていきます。
この記事でわかること
- ポケモンスリープのリセットは何時？
- ポケモンスリープで1日2回3回睡眠計測できる？
- ポケモンスリープは最長何時間まで計測できる？
- ポケモンスリープのねむりの約束の時間を変えるとどうなる？
ポケモンスリープと『ポケモンGO Plus+』を連動させることで、スマホを起動させずに睡眠計測できるようになり、効率的に進められます。
常に充電できない場合やバッテリーの消費や発熱が気になるときに便利ですし、フィールドではナイトキャップを被った特別なピカチュウがおてつだいをしてくれるようになりますよ！
ポケモンスリープのリセットは何時？
ポケモンスリープのリセットは何時なのかというと、AM4時（午前4時）です。
基準となるのは睡眠を始める時間が何時なのかによって、1回とカウントする日が違うので注意が必要ですね。
リセットされるのが夜中の4時なので、多くの人が寝ている時間です。
上記の画像のように考えると、0時を迎えて日付が変わって8月1日になったとしても8月1日AM3時59分までに睡眠計測を開始すれば、ポケモンスリープとしては7月31日の睡眠計測になります。
もし睡眠計測を開始しようとしたときにエラーが出るのであれば、AM4時～翌日のAM3時59分までの間に2回睡眠測定を終えている可能性があります。
「睡眠計測は1日2回まで行うことができます。今日はこれ以上計測開始できません。」または「過去に計測した睡眠データの時間帯と現在の端末の時刻に被りがあるため、計測開始することができません」などのエラーメッセージが表示され、睡眠計測が行えなかった場合、次の2つのケースが考えられます。
1.1日に3回目の睡眠計測を開始しようとした場合
睡眠計測を開始できるのは1日2回までです。
※毎日午前4時にリセットされます。
ポケモンスリープでの基準がAM4時ちょうどなので、私たちが日常で0時に日付が変わる感覚とは若干ズレがありますね。
ポケモンスリープで1日2回3回睡眠計測できる？
ポケモンスリープでは睡眠計測を開始できるのは1日2回までです。
睡眠の仕方によっては1日3回睡眠計測できたようにも感じることもあります。
例えば、以下の時間で寝たとします。
- 8月1日 0：20 ～ 8月1日 6：30
- 8月1日 13：00 ～ 8月1日 15：00
- 8月1日 23：55 ～ 8月2日 6：30
この場合、8月1日に3回睡眠計測ができていますよね。
ですが、ポケモンスリープのリセット時間がAM4：00なので、計測できている回数は8月1日ではないんです。
前述の画像を例に解説します。
- 8月1日 0：20 ～ 8月1日 6：30⇒7月31日の計測
- 8月1日 13：00 ～ 8月1日 15：00⇒8月1日 1回目の計測
- 8月1日 23：55 ～ 8月2日 6：30⇒8月1日 2回目の計測
つまり、最初の睡眠計測は8月1日ではなく、7月31日として計測しているのでカウントしています。
この睡眠リズムで毎日睡眠するのであれば、お昼寝の睡眠後の睡眠リサーチが初回なのでボーナスサブレがもらえますね！
ポケモンスリープは最長何時間まで計測できる？
ポケモンスリープで1日に計測できる最長時間は合計13時間です。
1日で計測できるのは合計で13時間までですが、報酬に影響する計測時間は合計10時間までです。
また、スコアを100％にするための睡眠時間は『合計8時間30分』です。
合計なので、2回に分けて寝ても合計で計測されます。
お昼寝でもポケモンスリープを起動してから寝れば、睡眠計測できます。
ただし、睡眠が1時間30分以下の場合、計測を終了すると記録されません。
夜の睡眠が8時間30分未満の場合、スコアを100％にするために昼寝を活用したいところですが、睡眠時間が確保できればスコアが合計されるので達成できそうですよね！
ポケモンスリープのねむりの約束の時間を変えるとどうなる？
ポケモンスリープでは『ねむりの約束』の時間を設定することができます。
設定した時間の前後30分の間に睡眠計測すれば、日数に応じて『ごほうびスタンプカード』の報酬が貰えます。
ここで気になるのは夜の睡眠とお昼寝の時間に合わせて『ねむりの約束』を変更すれば2回『ごほうびスタンプカード』の報酬が貰えるのかと思いましたが、違いました。
『ねむりの約束』を変更すると、『ごほうびスタンプカード』の記録はリセットされてしまいます。
つまり、ズルできないということですね。
『ねむりの約束』を変更する前に上記の画像の確認が表示されます。
今まで連続ゲット出来ている方は、本当にリセットしても良いのかを確認して間違えないように注意してくださいね。
『ごほうびスタンプカード』でも『1回目』ではなく『1日目』と書いてあるように、『ねむりの約束』を変更せずに毎日決まった時間で寝ればカウントするのは回数ではなく日付でいいですよね。
このシステムがあるからこそ、決まった時間に寝ることができて健康的に考えることもできるかもしれませんね。
夜に寝る時間はバラバラで、決まった時間にお昼寝をする方は、夜ではなくお昼寝の時間にセットすれば報酬は獲得しやすいですね！
時間は何時でも設定できるので、昼夜逆転してしまっている場合でも活用することができます！
ポケモンスリープ【リセット】何時？1日2回3回睡眠計測できる？のまとめ
ポケモンスリープのリセットは何時なのかというと、AM4時（午前4時）です。
また睡眠計測できる回数は1日2回までです。
基準となるのは睡眠を始める時間が何時なのかによって、1回とカウントする日が違うので注意が必要ですね。
1日で計測できるのは合計で13時間までですが、報酬に影響する計測時間は合計10時間までです。
また、スコアを100％にするための睡眠時間は『合計8時間30分』なので、お昼寝も含めて『合計8時間30分』以上寝ればスコアは100％にすることができます！
さらにお昼休みなど、決まった時間に寝れるように『ねむりの約束』を設定して、『ごほうびスタンプカード』の報酬もゲットしてくださいね。
カードも1枚目と書かれているので、達成枚数を重ねていけばスゴイ報酬が貰えるかもしれませんね！
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