2023年2月3日にスタバの新作「オペラフラペチーノ」が発売されました。
チョコ感たっぷりのオペラフラペチーノですが、カフェイン量はどのぐらいなのでしょうか？
カフェイン以外にもアレルギー情報や成分について調べました。
この記事でわかること
- オペラフラペチーノのカフェイン量はどのくらい？
- オペラフラペチーノのカロリーやアレルギー情報は？
オペラフラペチーノのカフェイン量はどのくらい？
いよいよ本日（2/3）から #オペラフラペチーノ® が新登場✨
重なり合うチョコレートが至福の味わいのドリンクで特別なバレンタインを満喫しませんか♥https://t.co/6YNRLrfliq pic.twitter.com/QmCtlFhIeW— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) February 3, 2023
オペラフラペチーノのカフェイン量は64mgです。
オペラフラペチーノには少量のコーヒーが入っているので、カフェイン量が気になりますよね。
64mgはどれぐらいなのか比較対象として同じスタバのメニューと比較してみました。
スタバメニューのカフェイン量
- オペラフラペチーノ（トールサイズ）：64mg
- コーヒーフラペチーノ（ショート、トール）：86mg
- キャラメルフラペチーノ（ショート、トール）：86mg
- ドリップコーヒー（ショートサイズ）：189mg
- ドリップコーヒー（トールサイズ）：276mg
- カフェ ミスト（ショートサイズ）：94mg
- カフェ ミスト（トールサイズ）：138mg
通常のドリップコーヒー（トールサイズ）と比較すると、オペラフラペチーノは1/4以下でした。
一般的なコーヒーフラペチーノやキャラメルフラペチーノよりも少なく、含まれるコーヒーがかなり少ないことがわかりました。
オペラフラペチーノは歌のオペラではなく、フランスの伝統的なチョコレートケーキである「オペラ」をイメージしたドリンクです。
アーモンドミルクとブレンドされているチョコレートベースのフラペチーノで、ホイップクリーム屋チョコレートグラサージュソースを重ねて3つの層になっています。
オペラケーキのような層ごとに違ったチョコが楽しめるところも魅力的ですよね！
オペラフラペチーノのカロリーやアレルギー情報は？
艶やかな #オペラフラペチーノ® の仕上げは、パートナーが1杯ずつ心を込めて、キラキラと華やかに輝く金粉パウダーを飾り、みなさまへお届けします。
明日（2/3）から新登場です💛 pic.twitter.com/hTV7ZW0YHw— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) February 2, 2023
オペラフラペチーノのカロリーは405kcalです。
チョコがたっぷりでカロリーも高めかと思いきや、カロリー爆弾でもなさそう！
でも一般的なラーメン1杯分ほどのカロリーがあるので、飲みすぎには注意ですね。
その他の栄養成分もまとめました。
オペラフラペチーノの栄養成分
- カロリー：405kcal
- タンパク質：4.8ｇ
- 脂質：16.7ｇ
- 炭水化物：61.2ｇ
- 食塩相当量：0.6ｇ
- 食物繊維：6.5ｇ
- 糖質：54.8ｇ
- ナトリウム：241ｍｇ
- カリウム：800ｍｇ
- トランス脂肪酸：0.1ｇ
- 飽和脂肪酸：10.7ｇ
- カフェイン：64ｍｇ
ちなみにフォンダンショコラフラペチーノは464kcalでした。
オペラフラペチーノのカロリーは405kcalなので、若干高めです。
さらに他のチョコ系のフラペチーノと比較すると、オペラフラペチーノのカロリーが他よりも少し高めであることが分かりました。
2/3（金）から新登場する、艶やかなチョコレートのグラサージュソースをのせたバレンタインならではの #オペラフラペチーノ® ❤
チョコレート風味のフラペチーノ®の上に、ホイップクリーム、チョコレートグラサージュソースを重ね、立体的な美味しさを堪能いただけるフラペチーノです✨ pic.twitter.com/qtGj7ZAVvh
— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) February 1, 2023
カロリーを控えめにしたいのであれば、カスタムで内容を変更してみても良いですね！
特にミルクを低脂肪ミルクや無脂肪ミルクに変更すると、若干抑えることができます。
- 通常のミルク：422kcal
- 低脂肪ミルク：412kcal
- 無脂肪ミルク：402kcal
- アーモンドミルク：405kcal
- ソイミルク：419kcal
- オーツミルク：420kcal
- ブラベミルク：551kcal
スタバのミルクは7種類ありますが、一番カロリーが控えめなのは無脂肪ミルクです。
ただミルクだけでは20kcalしかカロリーカットできません。
さらにカロリーカットをするのであれば、ホイップクリームを減らす方法があります。
ホイップクリームのカロリーは約82kcalありますが、少な目にすることで40kcalのカロリーカットが見込めます。
なので、ミルクとホイップクリームで約60kcalのカロリーカットができます。
ちなみにオペラフラペチーノのアレルギー情報は以下の通りです。
オペラフラペチーノのアレルギー情報
- 乳
- 小麦
- アーモンド
- 大豆
ミルクをアーモンドミルクに変更していなくても、チョコで含まれるミルクがアーモンドミルクなので、アーモンドの風味があります。
よりアーモンドを楽しみたいのであれば、アーモンドミルクに変更する方法もありますね！
オペラフラペチーノ【カフェイン量】どのくらい？カロリーやアレルギー情報も！のまとめ
オペラフラペチーノのカフェイン量がどのくらいか調査したところ64mgでした。
通常のコーヒーフラペチーノは86mgなので、意外にもカフェイン量は少な目でした。
またオペラフラペチーノのカロリーは405kcalでした。
ミルクやホイップをカスタムすることで若干ではありますが、カロリーを抑えることができます。
チョコ好きにはたまらないスタバの新作ドリンクですが、できればそのままかもっとチョコ感を味わうようなカスタムにしてもいいですよね！